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目白・高田馬場・下落合の卓球スクール

卓球マシーンが練習に最適!?卓球マシーンと練習法!

こんにちは!

コーチの宮ヶ谷です!

皆さん、卓球の練習に最適な機械があることをご存知ですか?

そうです!

卓球のマシーンです!

卓球のマシーンというのがこの世の中に存在し、皆さんの練習の手助けをしてくれます!

マシーンってどんなことができるの?
マシーンは卓球の練習に必要?
マシーンではどこまで練習ができる?

そんなことについて今回はご紹介させていただきます!

①マシーンができること

マシーンには種類がありますが、基本的には同じボールを同じように出すことができます。
マシーンの性能によって変わりますが、シンプルなものからいくと

・上回転が連続で出せるもの
・上回転が連続で出せ、さらにコースを変えられるもの
・上回転や下回転のどちらかのみを連続で出せるもの
・上回転や下回転を交互に出したり、コースを変えたり、パターンを決められるもの

などなど、性能が上がっていくとマシーンでできることも増えていくので
高いレベルになっても対応ができます!

②マシーンを卓球の練習に取り入れるには

皆さんは

・新たなものを身に付けたい
・癖を直したい
・安定して打てるようになりたい

と思ったとき、同じようなボールが連続で飛んでくれば効率よく練習できるのになあ…
と思ったことはありませんか?

そんなときに卓球マシーンを使いましょう!
先ほども書きましたが卓球マシーンのいいところは同じボールを連続で出してくれることです!

同じボールを繰り返し打つことができるので、反復練習によってフォームを身に着けたり新しいものを身に付けることに
とても適しています!

上回転のみ、下回転のみを出してくれるマシーンで打ち方を覚えたり、打つ感覚を養うと卓球の上達が早まること間違いなしです!

③マシーンでできる練習

マシーンでできる練習は同じことの繰り返しのみではありません!

例えば、
・コースを変えられる機能があるマシーンならフットワークや切り替えしの練習
・下回転や上回転を自由に出せるマシーンなら、3球目や5球目などパターンの練習
・以上の2つを組み合わせて長いパターンの練習
・ランダムにボールを出せる機能があれば、ボールに反応する練習

など、マシーンの機能が増えていけば使い方は様々になり、皆さんのどんな練習にも
対応してくれるでしょう!

また、マシーンの種類によっては回転量を変えることができたり、ボールを出すテンポを変えることもできます!

これでなんでも練習ができますね!

・身に付けたい技術があるとき
・体に染みつけたい動きがあるとき
・感覚をつかみたいとき

マシーンを使って自由に自分の練習をしてみてはいかがでしょうか!?
マシーンでの練習が皆さんの上達をさらに加速させ、力になってくれると思います!

ただし、マシーンはあくまでも同じボールを出してくれるので、実践は実践として練習をしましょう!

④まとめ

皆さんいかがでしたか?

今回はマシーンができることから、実際の練習でどのように使うのかをご紹介させていただきました!

でもそんなマシーンってどこにあるの?

と思われた方もいるかもしれません!

目白卓球倶楽部にはマシーンのご用意もございます!

会員の皆様には練習に使って頂いています!

当倶楽部のマシーンでは

・回転を変えること
・コースを変えること
・パターンを設定すること
・ランダムにボールを出すこと

などなど
ほとんどの練習に対応できるマシーンとなっていますので、ぜひ卓球マシーンを試してみてください!

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