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目白・高田馬場・下落合の卓球スクール

試合で役立つ!!『試合直前のオススメ練習メニュー』編!!

こんにちは!
目白卓球倶楽部の川村です!

今回は

をご紹介させていただきます!
・大事な試合が近い方
・試合前にどんな練習をしたらいいのかわからない…

といった方に是非読んでいただきたいと思います!
今回紹介する練習メニューは…!

ハーフロングのボールを打つ練習です!

まず、ハーフロングというのはボールが台から出るか出ないか微妙な長さのボールのことを言います。
今回紹介するのは台から少し出るハーフロングのボールに対して攻撃するといった練習メニューです。
試合になると緊張してサービスが短く出せない…といった方。多いですよね?
相手もそれは同じです。
短いサービスを出したつもりが、台から少し出てしまうことは試合では多くあります。
その少し出たボールを自分から攻めることが出来れば非常に有利に試合を進めることができます!
では実際にどのような練習をすればいいのかを説明します!

それはズバリ、多球練習です!

多球練習で台から少し出るような長さの下回転、もしくはナックルを出してもらい、それを攻撃で返すという練習を行ってください!
この練習で注意するポイントは、
①足をボールの位置まで動かしてから打つ
②手だけにならないように体を使って打つ

です!
1つ目のポイントに関してですが、
少し短いボールに対しては、体との距離が離れないよう、まずはしっかりボールに近づくことを意識してください!
手が先に出てしまうと体のバランスが崩れてしまい、ボールにしっかりと力を加えることができません。
ボールに対して足から動いて打つように注意しましょう!
2つ目のポイントに関してですが、
台から少し出た下回転やナックルのボールに対しては、しっかり回転をかけて持ち上げなくてはなりません。
そのために、手だけでドライブをするのではなく、しっかりと体を使って打つようにしましょう!
右足に力をためて、そのためた力をボールに伝えるようにすると回転がかかったドライブで返すことができます!

【まとめ】

今回紹介した、
【ハーフロングのボールを攻撃する練習】
は、試合で相手のサービスが台から少し出た時に先手を取ることができるようになる非常に大切な練習です!
注意点としては台に手をぶつけないようにしながら行いましょう!
大事な試合が近い方、また、試合前にどんな練習をしたらいいのかわからない。といった方は是非やってみてください!
目白卓球倶楽部では基礎のレッスンももちろんですが、実戦に向けたレッスンも行っております!
ご興味のある方は是非ご来店お待ちしております!
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