こんにちは！
コーチの宮ヶ谷です！
皆さん、卓球の練習に最適な機械があることをご存知ですか？
そうです！
卓球のマシーンです！
卓球のマシーンというのがこの世の中に存在し、皆さんの練習の手助けをしてくれます！
マシーンってどんなことができるの？
マシーンは卓球の練習に必要？
マシーンではどこまで練習ができる？
そんなことについて今回はご紹介させていただきます！
①マシーンができること
マシーンには種類がありますが、基本的には同じボールを同じように出すことができます。
マシーンの性能によって変わりますが、シンプルなものからいくと
・上回転が連続で出せるもの
・上回転が連続で出せ、さらにコースを変えられるもの
・上回転や下回転のどちらかのみを連続で出せるもの
・上回転や下回転を交互に出したり、コースを変えたり、パターンを決められるもの
などなど、性能が上がっていくとマシーンでできることも増えていくので
高いレベルになっても対応ができます！
②マシーンを卓球の練習に取り入れるには
皆さんは
・新たなものを身に付けたい
・癖を直したい
・安定して打てるようになりたい
と思ったとき、同じようなボールが連続で飛んでくれば効率よく練習できるのになあ…
と思ったことはありませんか？
そんなときに卓球マシーンを使いましょう！
先ほども書きましたが卓球マシーンのいいところは同じボールを連続で出してくれることです！
同じボールを繰り返し打つことができるので、反復練習によってフォームを身に着けたり新しいものを身に付けることに
とても適しています！
上回転のみ、下回転のみを出してくれるマシーンで打ち方を覚えたり、打つ感覚を養うと卓球の上達が早まること間違いなしです！
③マシーンでできる練習
マシーンでできる練習は同じことの繰り返しのみではありません！
例えば、
・コースを変えられる機能があるマシーンならフットワークや切り替えしの練習
・下回転や上回転を自由に出せるマシーンなら、3球目や5球目などパターンの練習
・以上の2つを組み合わせて長いパターンの練習
・ランダムにボールを出せる機能があれば、ボールに反応する練習
など、マシーンの機能が増えていけば使い方は様々になり、皆さんのどんな練習にも
対応してくれるでしょう！
また、マシーンの種類によっては回転量を変えることができたり、ボールを出すテンポを変えることもできます！
これでなんでも練習ができますね！
・身に付けたい技術があるとき
・体に染みつけたい動きがあるとき
・感覚をつかみたいとき
マシーンを使って自由に自分の練習をしてみてはいかがでしょうか！？
マシーンでの練習が皆さんの上達をさらに加速させ、力になってくれると思います！
ただし、マシーンはあくまでも同じボールを出してくれるので、実践は実践として練習をしましょう！
④まとめ
皆さんいかがでしたか？
今回はマシーンができることから、実際の練習でどのように使うのかをご紹介させていただきました！
でもそんなマシーンってどこにあるの？
と思われた方もいるかもしれません！
目白卓球倶楽部にはマシーンのご用意もございます！
会員の皆様には練習に使って頂いています！
当倶楽部のマシーンでは
・回転を変えること
・コースを変えること
・パターンを設定すること
・ランダムにボールを出すこと
などなど
ほとんどの練習に対応できるマシーンとなっていますので、ぜひ卓球マシーンを試してみてください！
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