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目白・高田馬場・下落合の卓球スクール

試合で役立つ!!『試合直前のオススメ練習メニュー』編!!その②

こんにちは!目白卓球俱楽部の長谷川敦己です。
今回は!
試合で役立つ!!『試合直前のオススメ練習メニュー』編!!その②
です!

今回は私がいつも練習をする時に気をつけていることを
『2つ』ピックアップしてみました!
是非ご覧になって参考にしてみてくださいね!

①試合で使うパターン練習

試合では相手は厳しいコースを狙ってくるので、それに対応できるフットワークが重要です!
試合前によく私はフットワーク練習を多めに行います!
ですが、ただ規則的なフットワークをするだけでは実践には近くなく、あまり試合前には適していません。
試合ではサーブをしたら3球目攻撃をするのが理想です!
そのため、試合前には普段のフットワークもサーブからの3球目をした後にフットワークを行なっていくとより実践に近い練習となります!
実際の試合で起こるパターンからフットワークを行うことで試合当日は準備ばっちりですね!

②球種・球速に変化をつける

自分が打つドライブでも、ループやミートなどを混ぜることと、練習相手にも球種・球速に変化をつけてもらうことでより試合で使える技術になります!
試合ではずっと綺麗な回転のボールが来るわけではなく、回転量や速度はバラバラです!
たまに浮いたチャンスボールを送ってもらうなどの工夫をした練習を心がけてみてください!

まとめ

今回は
『試合直前のオススメ練習メニュー』
を2点まとめて紹介しました!
いつもの練習に少しプラスするだけでより質の高い練習になると思いますので是非試してみてください!
目白卓球倶楽部では実践対策のレッスンも行っております!
ご興味のある方は是非1度レッスンを受けに来てみてはいかがでしょうか!
ご来店お待ちしております!
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